프리바이오틱스는 장내 유익균의 성장을 촉진하는 비소화성 탄수화물로서, 장 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 최근에는 올리고당이 프리바이오틱스 기능을 한다는 것이 잘 알려져 있으며, 이 중에서 이소말토올리고당이 대표적인 프리바이오틱스 성분으로 꼽힙니다. 그렇다면 **말토올리고당(물엿)**도 프리바이오틱스로 기능할 수 있을까요? 이번 글에서는 물엿으로 불리는 말토올리고당의 프리바이오틱스 역할을 살펴보고, 이소말토올리고당과 말토올리고당의 차이에 대해 알아보겠습니다.프리바이오틱스란 무엇인가?1. 프리바이오틱스의 정의프리바이오틱스는 소화되지 않는 식이 섬유 또는 비소화성 탄수화물로, 장내에서 유익균인 프로바이오틱스의 먹이로 사용됩니다. 프리바이오틱스는 대장까지 도달하여 유익균이 번식할 수 있는 환경을 만..

설사를 자주 하게 되면 지사제를 복용하는 것이 일반적입니다. 지사제는 설사를 멈추게 도와주고, 몸의 수분과 영양소 손실을 막는 데 도움이 됩니다. 하지만 설사가 멈췄는데도 지사제를 계속 복용해야 할지, 혹은 변비가 생길 걱정을 해야 하는지에 대한 고민은 누구나 할 수 있는 부분입니다. 이번 글에서는 지사제 복용 시 주의사항과 설사가 멈춘 후에도 지사제를 먹어야 하는지에 대해 알아보겠습니다.지사제의 역할과 기능1. 지사제가 설사를 멈추게 하는 원리지사제는 기본적으로 장 운동을 억제하여 설사를 멈추게 합니다. 설사는 장이 과도하게 움직여 수분 흡수가 제대로 되지 않아 발생하는데, 지사제는 장 운동을 조절해 수분과 전해질이 다시 흡수되도록 돕습니다. 이러한 작용으로 인해 지사제는 설사 증상을 빠르게 완화해 줍..

술을 많이 마신 후 설사에 시달리는 경험은 생각보다 흔합니다. 하지만 한두 번의 증상이 아니라 한 달 넘게 지속된다면, 단순히 음식을 잘못 먹어서 생기는 문제를 넘어 다른 원인이 있을 수 있습니다. 이번 글에서는 지속적인 설사의 원인과 유산균이 도움이 될 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다.1. 술과 소화기 건강의 관계술은 많은 사람에게 즐거움을 주는 음료지만, 과도한 음주나 특정한 상황에서는 소화기 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 위와 장에 직접적인 영향을 주어 소화 불량, 설사, 속 쓰림 등의 증상을 유발할 수 있습니다.술이 소화기에 미치는 영향술은 위벽을 자극하고, 소화 효소의 분비를 억제하여 소화 기능을 저하시킬 수 있습니다. 이로 인해 설사나 소화 불량이 발생할 수 있으며, 특히 알코올..